2020年05月16日

ストレッチ

1804iconいいね.jpg5月16日 土曜日雨

皆さんexclamation

こんにちは。雨に濡れたNちゃんです。

コチラ日本紙業の本社と駐車場に間は 徒歩1分半くらいのキョリがあり・・・

どうしても、濡れちゃうのねんもうやだ〜(悲しい顔)

濡れたままだと風邪をひきやすくなります。おりしも新型コロナウイルスが流行している

さなか風邪でもひこうもうのなら・・・・大変 紛らわしいのどんっ(衝撃)

で、タオルでよく拭いて・・・エアコンで乾かし・・・。

極めつけは 温かいお茶を飲んで予防したのねん猫

さて今日のお題はといいますと、タイトルにあるように「ストレッチ」なの揺れるハート

先週から、1日15分のストレッチ始めました。

日頃の運動不足とこのコロナ災禍上のストレス発散のために。

まだ1週間しかたってないので、効果は目に見えてあらわれてませんが・・・

肩こりが少しマシexclamation&questionになったような気がします。

ちなみにǸちゃんは、朝起きたときにしてまーす。

ぜひ皆さんも、自分の体ひとつ。

気軽にできますので・・・実践してみてくださいexclamation×2

体が・・・軽ーくなりますヨ








posted by N君 at 11:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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